漂亮的姑娘，突然满脸长了痘，嘴里也长了溃疡，什么原因？枸杞泡水。很多人都觉得枸杞是一种有益无害的中药材，有很好的养阴补血、滋补肝肾、益精明目功效，所以很多人特别是女孩子总是喜欢泡上一大杯的枸杞当茶喝，既香又养生，但其实吃枸杞有很多禁忌。

  张小姐最近每天一到办公室，就是一小把枸杞泡茶，一直喝到下班，但是这两天脸上如同过敏，原本光滑的面部给暗疮铺满了整个脸，嘴里也发干长出了溃疡。在南京市妇幼保健院皮肤科看痤疮时，皮肤科马小玲主任提醒，突发性的痘痘可能跟饮食有关，在咨询其服用枸杞时，果断让其停用枸杞，随后的几天，情况好转痘痘逐渐消失。

  枸杞，含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效。很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。马主任说，很多中药材如虫草、人参、鹿茸等被过度神话，枸杞也一样，同时中药材的功效也不能等同于药材介绍，常看见有人拿枸杞子泡水喝，但即使枸杞子的营养价值比较高，也千万别忽视了枸杞子泡水喝的禁忌，因为如果食用不当的话，会对身体不利。

  枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都能服用的，枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。这些特性也导致这类体质的人吃枸杞容易长口疮、长痘的。同时过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  马主任提醒，选择枸杞时，应选个头饱满、颜色红润光泽、肉厚质柔软、味甜而不苦的枸杞，有酒味的枸杞标明产品已经变质。在春季温度回升的时候，有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量，需要根据自己的体质进行滋补。

  孔晓明 于丹丹