活吞蝌蚪能强身健体？达·芬奇睡眠法让你每天只需睡2小时？谣言不可信 这些谣言信了容易伤身哦，由北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台等共同发布的2018年4月“科学”流言榜告诉你，这些流言你信了容易伤身体。

  喝活蝌蚪能“强身健体”？

  流言：一段孩子在家长授意下喝活蝌蚪的视频在朋友圈热传。 据家长说，这可以“强身健体”。

  真相：蝌蚪入药的传统，最早来自于我国古代典籍。谣言不可信 这些谣言信了容易伤身哦，但食用活蝌蚪并不安全，蝌蚪体内有一种称作裂头蚴的寄生虫。蝌蚪进入人体内就会死亡，但蝌蚪体内的寄生虫则不会。寄生虫的虫卵可以吸附在人的肠壁上，然后孵化成幼虫，再通过血液循环进入人脑、眼睛，并在人脑中游走，吸取脑细胞营养，发育长大。裂头蚴可移行至感染者全身软组织内，使之局部呈现炎症、红肿热痛。食用生蝌蚪风险极大，千万不要盲从。

  每天只需睡2小时？

  流言：据说著名画家达·芬奇不需要整晚睡觉，只要每4小时睡15-20分钟。谣言不可信 这些谣言信了容易伤身哦，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。

  真相：到目前为止，达·芬奇本人是否按照此方法进行睡眠无从考证。谣言不可信 这些谣言信了容易伤身哦，所谓达·芬奇睡眠法也被称为多相睡眠或多阶段睡眠，意思是把完整的睡眠时间分割开来，以达成减少睡眠时间的睡眠方式。对于这种睡眠法，学界一直争论不休，有反对者也有支持者。

  特殊时期或者短时间内用此方法或许可行。但随着时间的延长，人的认知和判断能力都会大打折扣。这种睡眠方法会破坏人体的昼夜节律，剥夺人的正常睡眠需求。当人无法正常睡眠时，就会导致身心疲倦、情绪焦虑紧张、免疫力下降等不良反应，正常生活也会受到影响。

  乘扶梯 “右立左行”？

  流言：乘坐扶梯，“靠右站立，靠左急行”是科学合理的行为。

  真相：在一些国家和地区，乘坐扶梯时，确实要求“靠右站立，靠左急行”，但“左行右立”的方式会使电梯长时间承受不平衡压力，让电梯右侧严重倾斜，影响电梯寿命，增加风险。广州地铁21日通过官方微信发布，根据一组国内某地铁统计的数据：约95%的自动扶梯右侧梯级链明显比左侧磨损严重，导致梯级轻微倾斜，梯级两侧挡板及梳齿板磨损加剧。

  另外，自动扶梯留出一侧通行并不科学，因为在扶梯上走动不安全。谣言不可信 这些谣言信了容易伤身哦，建议乘客在扶梯上尽量不要行走，一级扶梯台阶最多站两个人。赶时间的乘客，还是从楼梯通行比较稳妥。  扬子晚报记者 徐晓风