雾霾来，拍“仙境”；雾霾走，拍蓝天——今冬，关于雾霾的随手拍引领了朋友圈中一轮又一轮的调侃，也带热了防霾口罩、空气净化器等雾霾经济。怎么应对雾霾呢？江苏省疾控中心环境疾病防制所就为市民提供了不少具体方案。

  不在“扬灰层”也要关窗

  在各大房产论坛，关于“扬灰层”的购房咨询屡见不鲜。“买房子选楼层时，最好不要买9到11楼的扬灰层，这里空气是最脏的。”这样的购房建议充斥在各大房产论坛里，9到11层被网友称为“黑色楼层”。不过随后也有媒体实地测量，证实各楼层PM2.5数值差距并不大。

  江苏省疾控中心环境疾病防制所副主任医师周连告诉记者，去年该所也选取了南京某区100户居民进行关闭窗户后的室内PM2.5与PM10的值，楼层涵盖1至28层。测量结果显示，室内PM2.5的值差异并不大，与楼层没有明显关系。“室内粉尘来源有两个，一个是室外渗入，另外一方面来自室内本身，比如装修、抽烟、烹饪油烟，以及人为活动带来的粉尘。”周连解释，100户居民的抽样并不多，所得出的也不是绝对的规律，但就这一次的调查结果而言，楼层不是绝对的因素，但相对靠马路的楼宇，粉尘污染要严重些。雾霾来时，还是建议市民首先关好窗户，减少室外PM2.5的渗入。

  吃清肺食品？喝水就行！

  在雾霾天，各种关于如何清肺的推送文章也会占据我们的朋友圈。不过令人意外的是，专家表示，要抵抗雾霾，其实喝水就行。人体对PM2.5颗粒是有一定的抵抗能力的，其应对武器是人体支气管分泌的分泌性免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛，他们对肺有自洁功能。喝水可以让分泌性免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮。所以要多喝水、注意休息，不能因为熬夜、紧张等因素使身体抵抗力下降。

  雾霾中的微小颗粒还会刺激眼睛，尤其是过敏体质的人更容易感觉不适，应注意用眼卫生、少用电脑，多眨眼来保证眼睛的湿润度。如感觉眼睛有严重的刺痛、发胀和异物感，可在医生指导下使用有消炎作用的眼药水来滴眼。

  买空气净化器要注意CADR值

  重度污染天气多了，带动了空气净化器的热销。空气净化器有用吗？

  周连表示，空气净化器是可以使用的，但是要注意的是， 任何空气净化装置对污染物的净化都是有针对性的，家庭选购空气净化装置时，首先要确定净化目的，即净化何种污染物，如果针对雾霾的主要污染物PM2.5，要选择对PM2.5有效的净化器，才可以降低雾霾对室内污染程度。净化效果用净化器的洁净空气量（CADR）表示。

  CADR低于或接近于卫生要求的房屋空气自然交换率（每人每小时新风量30立方米）的空气净化器不具有实际使用价值；CADR最好大于每小时90立方米。

  空气净化器要达到净化效果，必须根据房间面积和净化器的功率和净化效率，开启一定的时间，才能降低室内雾霾颗粒物的污染程度。另外，净化材料也是有使用寿命的，应根据污染程度和使用时间及时更换，避免造成二次污染。

  陈昌挺 杨彦