烦恼：

    期末的时候小芳的考试成绩不理想，爸爸妈妈一起找她谈心：马上就要进入初三了，还有一年就进行毕业考试，这个成绩要考个重点高中有困难。不少同学都在假期补习，小芳也应该行动起来了。小芳低头半天不说话，等爸爸妈妈要发火的时候才说，自己想在家里好好用功。妈妈不想和女儿闹太僵，同意女儿在7月份的时候自己制订好学习计划，在家学习。小芳很快就订好一份学习计划，交给父母。小芳为了提高学习效率，制订的学习计划为：从7:30起床，到晚上10:30睡觉，每隔半个小时就有一件任务要完成。包括暑假作业、复习英语等等。可坚持了一个星期，小芳向朋友谈起她的苦恼：“我觉得每天都非常累，一点玩的时间都没有，比上学还累，可是又觉得没有效果。”从第二个星期开始，那份“完美”的学习计划已经束之高阁。小芳的父母感到困惑：孩子的假期学习计划有用吗？怎么样让孩子能够坚持下去呢？ 

    指导：吴蓉（“陶老师热线”辅导老师）

    假期需要劳逸结合，学会合理安排自己的学习和生活是一项重要的能力。如果想在假期中多花一些时间在学习上，制订一份科学而合理的计划，能更好地统筹兼顾，安排好各科的学习。家长在协助孩子制订计划时，要提醒孩子避免这些问题：时间安排得太死板，没有预留可供弹性调整的余地。一个晚上只安排一个科目，容易厌倦。连续学习负担重，自然效果不佳。

    如果已经制订好了一份合理的计划，有些孩子也难以坚持下去。这时候，需要家长做些什么呢？

    首先，实施计划的时间和地点要固定。每天在同一时间、同一地点学习同一科目，对完成计划是十分有好处的。它可以促使孩子的学习成为一种规律和习惯。每到那时，心理上就自然而然地做好准备，不会再在下决心和考虑学习内容上浪费时间。当然，时间、地点的选择要适当，应选择较为安静，不会受到干扰和诱惑的地方。

    其次，要让孩子学会对自己的学习进行检查和管理。可以把具体指标列成一个表格，每完成一个项目后，在上面画一个标记，以检查完成情况。如果目标没有完成，就应该考虑一下原因，对学习的监察和管理是一项十分重要的能力，它能够帮助孩子更好地进行学习。

    再次，不要墨守成规。学习计划是应该被按部就班地执行的，在有些时间，适当地修改计划是必要的且有利的。如果今天晚上有一场孩子非常想看的球赛，但那时恰是学习的时间。与其让孩子一边学习一边坐立不安地想着球赛，不如干脆去看，然后提醒孩子在近几天的休息时间中把花去的时间补上。                  朱 姝

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