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春食韭菜 健康美味好享受
  • 作者:佚名 2014/4/22 5:35:06 来源:不详 【字号: 】 查看

    春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而春韭菜最宜人体阳气。自古以来就深受人们的喜爱,唐代著名诗人杜甫就曾有过“夜雨剪春韭,新炊间黄粱”赞美韭菜的诗句。下面两道韭菜佳肴,简便易做,还相当可口,不妨一试。

    韭菜糊塌子

    材料:韭菜、面粉、食盐、食用油

    做法:1、将韭菜洗净,沥干水分后切小段,撒入适量盐,腌渍20分钟出水。2、不用沥出水分,直接加入面粉及调料后,再加入适量温水,将韭菜与面粉充分搅匀成厚菜糊,继续荥发10分钟。3、锅内放适量食用油,待油八分热时,用汤匙依次将菜糊入油锅,整理成圆形并两面煎熟,即可出锅装盘。

    豆香韭菜

    材料:韭菜、千张丝、蚕豆米、红剁椒酱、盐、胡椒粉、花椒粉

    做法:1、韭菜洗净切小段、千张切丝备用;2、锅内放食用油,葱丝爆香后,蚕豆米入锅,大火煸炒后,加少量开水煨炖片刻;3、待蚕豆米绵糯,将韭菜和千张丝同时入锅爆炒;4:加入红剁椒酱、盐、胡椒粉、花椒粉等调料后,稍炖片刻,即可出锅装盘。

    佳禾儿

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