一般来说，3岁前的宝宝一般不主张用牙膏刷牙,用指套牙刷蘸温开水或淡盐水刷牙即可,3岁以后,

    为宝宝选择牙膏要遵循以下四点:

    1. 无氟牙膏。牙膏中含有少量的氟可以起到预防龋齿的作用。但宝宝初用牙膏难免进行吞咽,且儿童刷牙往往不够熟练,牙缝中残留的牙膏相对较多,刷牙后容易吞服牙膏残液,导致氟摄入量增加。

    2. 无特殊香味牙膏。市面上常见的大部分儿童牙膏都有特定的水果香味,这固然可以使宝宝容易接受,但也是导致宝宝吃牙膏的一个重要原因。

    3. 6岁以上儿童如有需要可以适当使用含氟牙膏。每次用量为豌豆粒大小,应在家长监督下刷牙。

    4. 不论儿童或成人,含有某些特定药物成分的牙膏都不能长期滥用。否则可能导致口腔菌群发生改变及某些细菌产生耐药性,反而不利于口腔健康。

    值得注意的是,任何牙膏都不能替代正确的刷牙方法,因此认真掌握刷牙方法最为重要。正确的刷牙方法是竖刷法。具体做法是先将牙刷毛的一侧放在欲刷牙齿的唇、颊侧(外面)或舌、腭侧(内面)之牙面上,刷毛与牙体长轴平行,毛尖朝向牙根,紧贴牙龈和牙面,然后旋转牙刷向咬合面方向与牙体长轴约45度角,轻压牙龈,顺牙间隙向咬合面(上颌牙由上向下,下颌牙由下向上),用剔刷的动作,刷去污物。对于咬合面,可将刷毛紧压咬合面,以前后拉动的方式洗刷。最好将全口牙按照上下左右分成若干区域,然后按照一定的顺序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后内,使唇(颊)面,舌(腭)面及咬合面都能刷到,并作8-10次重复。

    吴叶青 刘子晗 整理