最近，南京迎来一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。俗语说“小暑连大暑，热得无处躲”，面对高温闷热天气的“烤”验，大暑时节人们该如何消暑养生呢？

    消暑之品茶

    一边品茶一边感受清凉桃源

    骄阳似火，哪里可觅得一方净土？品茶不失为一种较为优雅和闲适的艺术享受，河西漓江路55号的柏龄荟馆，汇聚了天南地北的名茶，更是将茶艺文化与茶宴融为一体，结合独特的店堂环境，打造出石城的避暑桃源，堪称南京第一品牌茶艺馆。这个夏日，消暑、休闲、美宴何处去，不妨去茶味飘香的柏龄荟馆。

    中国人爱喝茶，得益于世界公认的营养价值，然而真正懂茶的人却越来越少。茶道文化有着数千年的历史，品茶更是一项能够修炼人们身心的艺术活动，提高人们的生活品质。如果你不懂茶，你一定要去柏龄荟馆，那里有中国十大名茶的各式茶艺表演，让人们真正地融入茶文化之中。如果你爱茶，当然更要去柏龄荟馆，馆主亲自带着员工深入到中国名茶的起源地，去茶田上督促茶农们采摘制茶。柏龄荟馆，让人们真正地爱上东方瑰宝之茶文化，单是徜徉其中，便已经能够受之感染，体验茶之美好。

    在南京柏龄，茶宴不仅是一大特色，而且是招牌，其精心打造的“十八茶宴”更是堪称一绝，让大家享受美食的同时也能感受到浓郁的茶文化。据介绍，茶叶入肴的方式一般有四种，一是将新鲜茶叶直接入肴；二是将茶汤入肴；三是将茶叶磨成粉入肴；四是用茶叶的香气熏制食品。柏龄的茶宴之道追求的是清俭朴实、淡雅逸越的境界。

    消暑之火锅

    牛肉牛筋锅58元吃一锅返38元券

    “金涌牛肉牛筋火锅”是一家以牛肉牛筋为主打的特色火锅美食店，肉质鲜嫩、汤味鲜美的“筋头巴脑一锅香”，不但口味极佳、营养极丰富，还能补气暖胃，是一道备受推崇的膳补美食。

    值此店庆之际，金涌湖北路店和河西店同时推出了58元吃一锅返38元券的活动，更有青岛啤酒免费无限量畅饮的活动。在这个时节，相约亲朋好友，一起去逛逛湖南路，然后在位于鼓楼区湖北路10号的金涌，店内订餐热线18913028577火热。河西附近的朋友，当然也可以直接去江东北路293号名泰假日旅店旁的金涌河西店饱餐一顿牛肉牛筋，划算又味美。

    消暑之眼镜

    夏日换副眼镜换个好心情

    换眼镜不像换衣服那样简单，检查视力、验光配镜最重要，然而很多人在这方面存在误区。购买眼镜绝对不能只看外形与价位，最为关键的一个环节就是要进行正确的验光配镜。四明钟表店眼镜城特聘著名验光大师徐玲，高级验光师印永红全天候为广大眼屈光不正患者验光配镜，特别是对技术要求很高的渐进多焦点眼镜的验配，质量很有保证。许多顾客之所以成为四明钟表店眼镜城的回头客，并且将这里介绍给自己的亲朋好友，正是因为十分信赖这里的配镜技术。

    消暑之农家乐

    穿梭山水间 感受田园风光

    红旗村坐落于横溪街道西部，与石塘竹海毗邻而居，横陆路穿村而过，村内山水相连，自然条件独特，生态环境优越，旅游资源丰富。素有红旗特色的陶氏园艺，始建于上世纪90年代，由新加坡华人陶欣伯先生投资兴建，占地300余亩，园区采用古典园林手法规划建设，种植桂花、雪松、广玉兰、蜀松、龙柏、世纪草、百慕达优质草坪等20多个品种，格调优雅，农庄点缀周边，不失为一处难得的田园风光。

    社区本着“生态为基”原则，秉承“可持续发展”理念，坚持“生态、自然、农家、野趣”主线，因地制宜，先后引进南京景顺家园有限公司、南京九龙农业发展有限公司，通过科学、合理、有序开发利用生态资源，发展立体种养、绿色栽培的生态高效休闲农业，以达到生态效益、经济效益和社会效益的有机统一，优化村庄环境，打造宜居、宜业、宜游新社区。 唐 帆