南京 陈剑

    父母常说的一句话就是“迈开腿，管住嘴”——那就是，为了身体的健康，一是要多运动，二是要科学合理地控制好饮食。事实上多年来，他们也正是这么做的。

    比如，早已退休年过6旬的他们，由于酷爱舞蹈健身与娱乐，已成为尧安社区广场上“广场舞”大军中的“老熟客”。说来，“广场舞”跳什么的都有：华尔兹、伦巴、探戈、慢三慢四什么的……而老爸老妈则像当地的许多南京土著一样，最喜欢跳的还是南京小拉。作为固定的舞伴，老两口堪称“最佳拍档”。在舞曲的伴奏下，互相携手娴熟地翩翩起舞，全身心地投入深深沉浸其中，目中无人般仿佛两人就是舞场上唯一的男女“主角”。跳舞时，只见他们小腿颠踏步特别有力度地摇摆、旋转、蹦跳、翻飞，明朗欢快的步伐、刚柔相济的舞姿与蓬勃昂扬的精神面貌，特有感染力与“舞星”范儿。

    对于健身运动，俗话说“适合的就是最好的”。鉴于当下什么糖尿病、高血压、脂肪肝等“富贵病”大行其道，不但中老年人易得，那些工作压力大、平时暴饮暴食、缺乏运动的年轻人也难以幸免。所以，许多人喜欢健身。而作为本地人，充满本土风情与特色够“味儿嗨”的南京小拉，无疑成为市民们休闲娱乐与健身运动的首选啊。故而，如你们所知，在诸如市民广场、社区广场、公园等地方，触目所见，几乎无一例外的是，男女老少许多人都在大跳以南京小拉为主流的“广场舞”。看到那些热情洋溢、翩翩起舞的人群，让人可以想见的是，在这座城市的每个角落，那些喜爱健身与娱乐的广大市民们，在舞曲音乐的伴奏下，都在进行生命的律动——可谓“全城热舞”！

    或许是原先在工会工作的缘故，父亲特别热衷于诸如此类的文体活动。可以说对南京小拉每天真是乐此不疲，用他们的话说，“跳一跳，拉一拉，手脚腰身大不一样；甩一甩，蹦一蹦，心情心胸会大为开朗。”除了每晚在广场热舞外，有时兴之所至，老两口在家中的客厅里当着孩子们的面，还常常亲切相拥，舞上一曲哩。

    总之，父母性格热情开朗，平时夫唱妇和，退休后积极发挥余热，加入了社区“中老年舞蹈队”、“柔力球健身队”等组织，并多次参加单位、街道等举办的职工企业文艺汇演、各项文体比赛等活动，多次获得奖项与好评。南京小拉不但使老两口越跳越健康，身体硬朗精神矍铄，像年轻人一样充满了热情与活力，走路腿脚好使很“刷刮”，丝毫不见老年人特有的颓废虚弱之衰态，且远离了一切疾患。正因二人退休后做到了老有所为，老有所乐，整天笑呵呵的——所以，许多熟人看到他俩，都忍不住啧啧称赞，夸他们是一对志同道合、形影不离而幸福甜蜜的“老来伴”哩！……