说到氨基酸，我们都觉得似曾相识，但是要具体说的话，又说不出什么所以然。在大部分人脑中，氨基酸还是被简单地定义为一种身体所需的元素，并且显然：这个定义是模糊的、不够正确的。

    在读完《健康之本——氨基酸》这本书之后，我才是首次对氨基酸有了一个确切的了解。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，是分子中具有氨基和羧基的一类有机化合物，具有共同的基本结构。作为生命有机体的重要组成部分，氨基酸是生命机体营养、生存和发展极为重要的物质，在生命体内物质代谢调控、信息传递方面扮演着重要角色。

    光是了解这些，还不足以让我认真地写下这篇感想。我是一名杂志的编辑，由于工作的需要，我常常要“开夜车”。我一开始还不觉得有什么问题，熬一两个通宵，睡一觉也就恢复过来了，仗着自己年轻嘛。其实也没有过多久，我还是二十出头，熬夜对我来说，却开始变成一件越发吃力的事情。特别是每个月的月初以及月末，杂志需要出刊校对的时候，所有人整晚整晚在编辑部熬通宵是常有的事儿。我还是跟从前一样，熬完夜后倒头就睡——但是如今不一样了，我哪怕睡上整整一天也恢复不过来，醒来依然头昏脑涨，稍微累一些就觉得气喘无力。无奈工作还是要继续，我一边硬撑著，一边觉得越来越吃力，因为这样的情况依然没有找到办法解决。

    读到这本《健康之本》算是因缘际会，朋友推荐过却一直没放在心上。在我面临身体困境的时候，也从未想过依靠书本而不是依靠医院来解决。而这一次却成了特例。氨基酸更像是一种食物，而不是一种药物。我根据自己的身体总体情况，对照着书中的介绍说明以及讲解，找到了相对自己有益的氨基酸补充的方法。其实我也是抱着“试试看”的想法，半信半疑地尝试着服用氨基酸。没想到我的身体状况真的转变了很多。我感到自己的身体渐渐开始恢复，早晨起床后也没有以前的那种睡不醒的无力感。在长期被身体状况困扰之后，这样的转变对我来说简直是一剂强心针了。我庆幸自己去尝试了自我的健康调理，以一个更好的状态去面对生活。

    庞 贝