跆拳道练习的魅力征服了越来越多的都市白领和青少年朋友，许多忠实的振道跆拳道馆的粉丝以“用汗水挥洒激情，用智慧短兵相接！”来贴切赞美这项运动，用大家的话来说真的是“非常不一般”。还有喜爱舞蹈的小舞苗，他们在南京各区有30家连锁机构，更是南京最专一的跆拳道和舞蹈培训机构。

  为培养德才兼备、文武双全的学员而努力的振道不仅专业更是设有丰富多彩的班次，满足不同需要的学员，其中包括初级班、提高班、黑带直通班、私教班、特教班、教练培训班等等，人气特别旺的便是个性十足的“黑带直通班”，目的性很强的“黑带直通班”，就是为了让学员直达“黑带”，以针对性、个性化教学计划进行系统化、专业化教学，让有志的学员成为文武全才。

  幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏陶，开发他们的艺术潜能。同时，学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，提升儿童的学习效果，实现儿童学习成绩的提高，培养孩子的综合能力，为孩子的全面发展打下基础。

  跆拳道让柔弱嫩苗长成大树

  我叫刘菁媛，是一个普普通通的初一女生。小时候爸爸为了能够让我多才多艺，给我报了许多的补习班：画画，唱歌，跳舞，古筝，钢琴，书法等等，可一直没坚持下来。

  四年级时的一次肺炎而住进了医院，为此还耽误了整整一个多月的学业。爸爸妈妈天天都给我吃一些能够增加免疫力的药，可依旧没有好转。这时妈妈听说练跆拳道能够锻炼身体，使身体强壮起来少生病。于是爱女心切的妈妈便急吼吼的拉着我去南大报名了一年的跆拳道培训班。就这样，我的跆拳道生涯开始了。

  在去上第一节课的路上，我心里十分害怕和紧张。当双脚踏入道馆时，我不宁的心绪顿时散尽了！一张张和蔼可亲的脸庞，一个个活泼可爱的伙伴们正咧着嘴巴朝我微笑。这时韩教练走了过来，拍了拍我的肩膀，笑着对我说：“小妹妹，当你踏入这个道馆时，就已经是我们其中的一员了。不用紧张，来跟大家打声招呼吧。”看着教练清澈无比的眼睛，我顿时对眼前的这个大姐姐产生了信任之情。我怀着惴惴不安的心情走到大家面前，用自己细小而柔弱的声音颤颤巍巍的和大家介绍了自己。在接下来的课上，韩教练十分细心体贴的手把手教会了我基本十二式，如果我有不懂的地方还会很有耐心的重新示范一遍给我看。在韩教练的呵护和小伙伴们的照顾下，我彻底融入了这个温暖的大家庭。

  在长时间的训练和努力下，我的身体开始逐渐好转起来，现在已经基本上不去医院了。跆拳道，你锻炼了我的毅力，使我变得坚强和自信；你是我的良师益友，让我懂得了“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的道理。希望在接下来的日子里，我们能够并肩作战，共同闯过接下来的难关。