“如今我游走在家庭和婚外情中，有兴奋、愧疚，更多的是提心吊胆，成天活在各种纠结中，感觉自己像一根绷紧拉长的皮筋，迟早得崩断。”

    倾诉人：黎紫璇，女，36岁，职员

    我和俞涛十一年的婚姻，已由最初浓郁的甜果汁渐变成寡淡无味的白开水，有时，我都怀疑他能否感受到我的存在。我用了两个月的时间绣了一幅静物十字绣，我把它挂在餐厅的正墙上，让俞涛欣赏。他左看右看，连着说了好几句，“不错，真漂亮”，随后扭过头问我，“你在哪买的？”我无言以对。我每天坐在沙发上穿针引线，俞涛就坐在沙发的另一边看电视，如此近距离，他都不知道我在做什么，感觉自己好失败。不过我早习惯了，这本来就是我们生活的常态。

    俞涛在众人面前始终保持着彬彬有礼的谦和风度，回到家就是另一副面孔了。俞涛竞争部门总监那阵子压力相当大，成天阴着脸、凝神思虑，眉头就没舒展过，连儿子都乖乖的，生怕惹爸爸生气。我好心劝俞涛，身体要紧，别给自己过多的包袱。他不耐烦地打断我，“你少唠叨，女人家懂什么呀？”对俞涛而言，家更像是一个情绪“垃圾站”，他的负面情绪再烂，我也得一并接受。久而久之，我也懒得再和俞涛沟通，反正我说什么，也是妇人之见，根本得不到他的赞赏与肯定。

    相比和俞涛平淡得犹如点头之交朋友的关系，我与穆远反倒有了恋爱时的激情。穆远是我在微信同城朋友圈里认识的，他是做汽车保险的，比我小几岁，和妻子还处在丁克阶段。也很奇怪，我和枕边的爱人缄默不语，对穆远却有说不完的话。我遇到不开心的事情，穆远隔着网络会耐心开导我，如果换做是俞涛，估计连听的欲望都没有。俞涛很少顾及我的感受，譬如说，我比较重视晚餐氛围。一整天，只有这个时间段一家三口能围坐在一起团聚。下午五点半，我就钻进厨房煎炸烹煮，精心准备晚餐。可惜，十有八九，俞涛一个电话打来，轻描淡写说一句，“晚上有应酬，不回去了，你和儿子吃吧。”有一次，我对穆远说起这个细节，他打出一行字：若是我，宁可推掉应酬，也要回来吃你做的饭。坦白说，我明白穆远这话里有粉饰的成分，可俞涛连句简单的甜言蜜语都不愿意说。

    去年圣诞节，我和穆远在咖啡厅见了第一面。见面之后，我好像打开了神秘的潘多拉魔盒，与穆远发生的一切似乎水到渠成。尽管我沉溺在婚外情的兴奋中，但和穆远私下里还是制定了严格的“规则”：不破坏彼此的家庭，只享受这种恋爱般的感觉。然而，婚外情一旦发生了，即便定制再多的条款，也有做贼心虚的惊恐，很难心安，随之而来的还有强烈的愧疚感。有次和穆远约会后，我去学校接儿子放学。儿子远远看见我，一跑一跳地扑进我的怀里，他用鼻子使劲吸了一口气，夸张地说，“妈妈身上的味道特别香。”陡然间，我好像被人扇了一巴掌，那股特别香的味道来自穆远用的须后水，要知道，俞涛从不用须后水。儿子从我身上嗅到了其他男人的气息，我这心都快扭成一团乱麻了。为了维护好妈妈的形象，我多次下决心想了断和穆远的关系，可他的一个电话或几句温言软语，立刻就能瓦解掉我的决定。

    女人的身体仿佛是跟着心在走，虽说我将穆远的角色分划地相当清楚，但他在我心中也是有一定分量的，就像那次约会，他说，这几天我俩少见面，丈母娘要从外地来过中秋。合情合理的话，还是让我泛起了强烈的醋意。我也曾想过打破“规则”，索性更换一种生活方式，转念再一想，儿子怎么办？辛苦建立起的家庭真就这么散了？退一步讲，穆远对我的情也不过是玩玩罢了，不然的话，他怎会严格遵守“规则”？自从和穆远亲密接触后，我很少正视俞涛的眼神。那天吃点心，我的嘴角沾了一粒芝麻未察觉，俞涛盯着我看，我一阵心乱，摸不清他意味深长的眼神。闻听俞涛调侃的笑声，我才反应过来，是自己太心虚了。我时刻绷紧“俞涛是老公”这根弦，但是在我俩私密亲热时，我的身体本能地排斥他。为了弥补出轨带给我的内疚，我极力扮演好贤妻良母的角色，唯有如此，才能缓解内心的矛盾。我就像一个“双面人”，成天提心吊胆地游走在家庭与婚外情中。我原以为，自己能轻松驾驭家庭和婚外情这两根缰绳，可惜我做不到，首先对俞涛的愧疚感就令我无地自容。转身再面对穆远时，我又不停地自责：我这贱兮兮的迷恋到底算是什么呢？

    黎紫璇的苦恼Q&A：

    1Q：我要永远面对死水微澜的婚姻吗？

    A：当婚姻出现问题或危机时，你首先应该想到的是如何去解决它，而不是用出轨的方式麻痹自己的情感神经。婚外情的兴奋与激情过后，你面临的仍然是死水微澜的家庭现状，如此一来，就会陷入恶性循环的混乱中，期待家庭与婚外情和平共存，简直是痴人说梦，除非他/她是忍者神龟。凡事都讲究秩序和规律，婚姻亦如此，先去处理家庭矛盾，再去慎重考虑其他的选择。无论如何，都不要碰触婚外情这个雷区，它只会让你的家庭乱上加乱。

    2Q：我的婚姻还有救吗？

    A：只要你没有离婚的念头，就得想办法去救治生病的婚姻。首先毅然决然斩断与穆远的婚外情，其次是端正心态，正确面对家庭矛盾。婚姻有问题，夫妻双方都有责任，无非是大小而已，学会自省，不管有怎样的前因或不幸，都不是放纵的理由。懂得欣赏对方的优点，也要接纳对方的缺点，多沟通、多交流，用恋爱的心态去面对漫长且平淡的婚姻。

    情感解读

    女人一旦出轨，便会无限扩大对方的缺点，言外之意，自己之所以出轨，皆因对方的不好而造成。这不仅展现了人性的自私，也有避重就轻的懦弱，把所有坏的问题全归咎于男人，而自己却把情感幸福寄托在婚外男人的身上。回避根本解决不了实质性的矛盾，只会将感冒大的小问题发展成不可救治的绝症，就算你和婚外的男人走到一起，同样会出现这样或那样的问题。所以说，婚姻需要一个永远修护的过程，积极面对矛盾、快速化解矛盾，才能保证婚姻的长久稳固。

    小 雅