出行

  经停苏州“春游动车”增加8对

  上海至苏州7对，上海至无锡1对

  2015年春游旅客运输是今年春运后的又一个旅客运输旺季，苏州作为旅游城市，加上传统的上海扫墓客流，使春游运输成为苏州地区的特色运输。记者从上海铁路局苏州站获悉，春游旅客运输期限自3月20日至4月19日，共计31天，苏州站预计发送旅客334万人。为满足春游旅客的出行需求，上海铁路局苏州站将增开8对动车。

  据推测，今年春游客流还是以扫墓、踏青的春季旅游流为主，主要成分有来苏州扫墓踏青、旅游观光的上海旅客；省际短途旅游客流；中长途高铁旅游客流以及部分务工、商务和涉外客流。上海铁路局苏州站预计发送旅客334万人（日均10.8万人），同比去年增长10%左右，最高峰单日旅客发送预计突破17万人。

  春游期间，双休日和客流高峰时段计划安排沪宁城际高铁线增开管内动车组列车8对，其中上海至苏州7对、上海至无锡1对。同时，为满足旅客的出行需求，沪宁城际高铁列车在春游双休日期间将执行周末和高峰列车运行图，列车开行密度将加大，部分单组（8节车厢）的高铁列车也将增加为重联（16节车厢）。

  为方便短途旅客购票取票，苏州火车站南、北售票处将在双休日和清明小长假客流高峰时段开足全部售票窗口，同时，在候车大厅二楼南侧增加2台自动取票机，方便从南进站口进站的旅客取票。春游运输期间，车站还将与市公共交通部门密切配合，在地下出站通道更新地铁、公交导向标识，增加扫墓专线公交引导标识，并招募志愿者引导扫墓客流出站乘坐相应的交通工具。

  铁路部门提醒，春游客流量大，且短途客流集中到发，建议旅客出行前能安排好行程，提前通过互联网购票，购买普通车车票的旅客请提前换取纸质车票，以免在开车前到车站集中换取时人多拥挤，耽误旅行。由于车站实行全部实名制验证和进站安检，请旅客适当提前到车站候车。

  本报记者  顾秋萍

  防病

  专家：春季踏青有“六大注意”

  春游踏青以近郊为好，尽量避免超过两天的路程

  眼下正是春暖花开、外出踏青的好时节，不少市民选择郊游、登山等户外运动方式来度过明媚的春天。但同时春季也是呼吸道传染病、心脑血管疾病和意外伤害的高发季，姑苏区疾病预防控制中心特别提醒市民,外出踏春要牢记以下注意事项：

  一、通常情况下，郊区的温度要低于市区、山顶的温度要低于山下，市民在登山、郊游时要时刻关注冷暖变化、注意增减衣物，尤其是心脑血管疾病患者，要防止因受寒导致的急性发作。

  二、春游踏青以近郊为好，尽量避免超过两天的路程。过远春游，舟车之累，会降低身体抵抗力，不利于健康。尤其对于老人和小孩应注意即时休息，切忌勉强。

  三、很多年轻人在踏春时节会选择山地车、轮滑等新颖刺激的出行方式，但应特别注意意外伤害的防护，相应的防护用具一定要佩戴整齐，避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁，同时准备好急救用品。

  四、踏春时，体力消耗较大，水分、能量和各种营养物质需求增大。天气渐热，食品保存时间短，无论是自己携带的食品还是外出就餐点的选择都应注意卫生，不要饮用路边或山涧中没有标示的水源。

  五、春天各种昆虫复苏滋生，出行时建议穿长裤长袖，避免大面积裸露肌肤，如不慎被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应立即冷敷、及时就医，切忌抓挠或直接用口吸吮伤处。

  六、春季是过敏症的高发期，花粉、柳絮都是常见的过敏源，患有过敏症的居民在选择春游地点的时候应尽量回避，不要在草地上睡觉，不要用头面部直接接触花叶，也可随身携带一些抗过敏的药物，减少过敏现象的发生。

  通讯员  吴雯静 本报记者 薛马义