秋天气候凉爽，是锻炼身体的好天气，也是锻炼身体的重要时机。适当的体育锻炼能强身健体，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。那么，秋天做什么运动好呢？如果家长没时间陪孩子运动，不妨交给专业的运动品牌，南京的知名品牌“振道运动家”便是粉丝们值得信赖的品牌。

    振道运动家连锁机构是由原国内知名品牌“振道跆拳道、静界瑜伽、风之舞”及“万科金色家园会所”四大品牌整合而成：南京有30家直营连锁、各区均有分馆；并曾屡次荣获：“最具专业品牌机构”、“值得信赖品牌机构”；“最具资历金牌教练”、“教育行业领军人物” 等荣誉称号。省市级比赛“团体总分第一名”、国家级比赛创江苏地区最好成绩。振道运动家，您身边的运动专家，帮助您的孩子文武双修、才艺双全。

    值此十周年之际，推出了系列办卡有好礼的活动，值得家长朋友们带孩子去看看。为此针对不一样的孩子的情况，也推荐他们尝试不同的运动项目。

    针对：少言寡语，不太合群，胆小。身体免疫力差的孩子。

    ★推荐品牌：振道跆拳道

    推荐理由：跆拳道注重的是武道和礼仪的双修，的确是一项非常适合孩子从小练习的运动项目，特别难得的是这项运动对青少年强身健体有着显著的效果，绝对有那种越练习越强大的感受。让孩子变“强”，不正是家长们的心声吗，“振道运动家”系中国跆拳道协会团体会员单位，是南京地区乃至全国规模最大的专业跆拳道连锁机构。振道所有的跆拳道教练均为专业全职教练，全部经过世界跆拳道联盟及中国跆拳道协会认证并有两年以上教龄；为学员量身定做教学计划，统一教学大纲、分级教学，可升级考段，并且是世界通用的。

    针对：多才多艺，表现能力强，肢体协调能力不错的孩子。

    ★推荐品牌：风之舞

    推荐理由：邂逅民族风、中国舞，让你的孩子变得与众不同吧，“振道运动家&风之舞”作为南京第一家专业少儿舞蹈培训连锁机构，开设了少儿形体、民族舞、中国舞培训等课程，通过有意识地对少儿柔韧度、平衡力、协调力进行锻炼，少儿的注意力、模仿力、表演能力等学习能力都能得到有效的提高，难怪会赢得家长与孩子们的热捧。

    针对：体弱多病，想修炼优雅身姿，或者家有辣妈想亲子运动的孩子。

    ★推荐品牌：静界瑜伽

    推荐理由：在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中修炼瑜伽，让人在繁忙的工作节奏中立刻安静下来，塑身、修身，放松身心！不仅淑女们喜欢，职场高富帅也开始喜欢这项“高端、大气、上档次”的运动了；“振道运动家&静界瑜伽”为广大市民带来最贴心的专业培训与服务。一直遵循“最正宗的瑜伽，最真传的老师，最有效的课程，最和谐的环境”的定位，所有专职瑜伽教练不仅拥有专业权威的教练资质和多年丰富的教学经验，更潜心钻研东方文化兼具瑜伽奉献精神，真正从内心关爱、影响、帮助每一个人。

    瓶 子