扬子晚报出汗后切忌过度猛饮水--扬子晚报广告-扬子晚报广告部

出汗后切忌过度猛饮水

人体大量出汗后，短时间内过量饮水可能会导致急性“水中毒”，严重者会危及生命。“水中毒”会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等，严重的会出现痉挛、昏迷。

正确喝水：

①及时补充盐分

②少量多次

③少喝冰水

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