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吃啥夏日清热：柠檬红糖水

这几日的清凉一过，火热的夏天就逼近了。口干舌燥、精力不济的时候，很多人选择冷饮来消暑，但这样做会伤及脾胃阳气。

不妨试试柠檬红糖水：柠檬3-5片，红糖10克，开水冲泡，代茶饮。微苦、微酸、微甜，养阴清热，而且，药性温和，有养脾和胃的作用。

赶紧动手试一下吧！长期喝效果更显著哦！

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