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介绍一种脊椎锻炼法，帮你保持挺拔帅气的身姿。1.猫伸展式大幅度猫伸展式：双膝跪地，手臂着地向前伸直，把手向前推，让臀部高高抬起，凹下背部，胸部贴近地面，下巴抬起，感觉到背部肌肉充分拉伸，脊柱一节节延展。保持这个动作3—5个呼吸。四点着地的猫.... [阅读全文] [我要评论]

10月12日是世界关节炎日。东南大学附属中大医院中医骨伤科屈留新主任表示，现在的年轻人得关节病的很多，在门诊经常遇到，多是膝关节的毛病，久坐、运动损伤还有女性穿高跟鞋等都会对膝关节造成伤害。膝关节不好可能和腰椎有关屈留新主任介绍，很多人膝盖.... [阅读全文] [我要评论]

扬子晚报讯（记者季宇轩通讯员宇轩）近日，在南京市雨花台区长虹路附近，赵女士驾驶的汽车正在等候信号灯，突然旁边孙某驾驶的一辆汽车加塞了进来。两人因为这点小事发生了纠纷，赵女士随即喊来自己的老公李某助阵，李某和朋友驾车一起将孙某的汽车逼停，双方.... [阅读全文] [我要评论]

一名女工的钥匙丢在三楼宿舍内无法取出，请求车间主任帮忙，车间主任攀援上楼欲从窗台跳进室内时，不慎从三楼跌落地面致使腰椎骨折，在治疗之后，因索赔未达目的，将受助者告上法庭。25日，沭阳法院作出判决，认为取钥匙行为属于义务帮工性质，被助者需承担.... [阅读全文] [我要评论]

刘永红热爱羽毛球运动。妻子从事文字工作，每天长时间地操作电脑；还经常出差，在行驶的车上睡觉；晚上睡前还喜欢斜靠在床头看会书，长期以来的不良习惯，让她的颈椎出现了问题。她感觉颈部发麻还伴有疼痛，时轻时重，我只好带着她到医院去检查，又是体检又是.... [阅读全文] [我要评论]

久坐注意颈椎健康。东方IC供图炎炎夏日，大多数放暑假的学生选择在家看电视、看书、玩各类电子产品，但时间一长，有部分人感觉胸闷、心慌、恶心、呕吐、有的甚至表现为焦虑、抑郁，检查心电图、内科指标都没有异常，最后却发现是颈椎的毛病。殊不知，颈椎病.... [阅读全文] [我要评论]

哎呦，疼死我了！过会儿就好了。张叶绘现代人常常喜欢做些推拿按摩舒缓身心，但是，如果找的人不对，很可能没有任何好处，反而给健康带来危害。64岁的南京市民于老太太就是这样，她听说自己常去的一家杂货铺有“按摩师”做推拿按摩，就交了1000块钱让人.... [阅读全文] [我要评论]

52岁的张阿姨颈椎病很严重，导致头痛反复发作，她甚至想撞墙。疼痛让张阿姨变了一个人，之前她性格开朗爱打扮，如今蓬头垢面。女儿很着急，一次偶然机会，女儿听说颈肩腰腿痛治疗新方法——高频电火花疗法落户无锡，在治疗久治不愈的颈椎病、腰椎间盘突出、.... [阅读全文] [我要评论]

45岁的唐先生腰椎间盘突出多年，尝试过推拿、针灸，就是不见缓解。半年前疼痛加剧，先是右腿根部卡着疼，接着右腿外侧也有强烈的刺痛，睡觉时常因翻身被痛醒。医生建议手术可把他吓坏了，因为有同事做过此类手术，术后效果不好，让他不敢轻易手术。朋友介绍.... [阅读全文] [我要评论]

评书艺术家田连元。28日晚，因《杨家将》《水浒传》等评书深受观众喜爱的评书大家田连元在沈阳遭遇车祸，驾驶汽车的小儿子不幸当场死亡。深受重伤的田连元事后被送往医院抢救，已脱离生命危险四肢动作较自如。而前晚致田连元重伤交通事故的肇事司机已被警方.... [阅读全文] [我要评论]

现在喜欢健身的小伙子特别多，但一旦过了头，反而可能伤身。一位平日里就喜欢健身的小伙子铆足了劲，花了两个小时，整整做了1000个仰卧起坐，没想到10多天后腿部开始疼痛，走路也开始间歇性跛行，到医院一查，竟然腰椎间盘突出了。扬子晚报记者杨彦10.... [阅读全文] [我要评论]

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