瑜伽是近年来深受女性喜爱的健身方式之一，既能锻炼身体的柔韧性，又能放松心情， 在工作之余享受运动带来的畅快感。

    免费瑜伽课即日起报名

    3月8日女人节，除了逛商场血拼，运动也是必不可少。每年南京全民健身中心都会在女人节当天开设免费的瑜伽课程，让都市白领们享受轻松惬意的下午。今年女人节正好是周末，对忙于工作的丽人们来说真是难得的机会。

    笔者从全民健身中心了解到，本次活动由瑜伽馆的专业教练亲自教授，一套动作都是根据上班族的工作环境量身打造的，简单易学，即使是初学者也能很快学会。坚持正确瑜伽练习，不仅能够缓解身体压力，精神压力，改善身体的机能，还能改善神经状况，对于白领人群中高发的颈椎疾病有很好的缓解效果。练习一段时间后，还能达到减肥的效果，对于腹部的游泳圈、手臂拜拜肉的效果尤为明显。

    春季游泳健身，畅享优惠

    天气渐暖，参加游泳健身的市民越来越多，作为南京城内最大设施最齐全的综合性健身场馆之一，全民健身中心游泳馆推出办卡优惠活动，让更多游泳爱好者能尽情畅游。活动自2月26日—3月10日，期间原价2000元的游泳健身40次卡，现价1800；原价1000元的游泳健身30次卡，现价918；原价2998元的康体会所金卡30次卡现价2698，购卡还将获赠品牌泳帽一顶。

    活动公告：3月8日（本周六）13：30-14：30，全民健身中心女子瑜伽馆将开设免费瑜伽体验课，即日起可报名，健康生活从放松身心开始。

    报名热线：84653885